20 Best Teas to Drink in the Morning, a Morning Tea

Anns an dreuchd seo, tha mi a’ toirt cunntas air na 20 tì as fheàrr a dh’ fhaodadh tu a bhith airson beachdachadh mar na roghainnean maidne as fheàrr leat

A’ toirt a-steach tì caffeinated agus decaffeinated, a bharrachd air le no às aonais roghainnean bainne

Seo an ruith sìos gu sgiobalta, an uairsin thèid mi a-steach carson airson gach tì gu h-ìosal…

Tha tì maidne a’ toirt a-steach an roghainn traidiseanta caffeinated de thì dubh, ach faodaidh e cuideachd a bhith uaine, geal, no tì Oolong

Matcha, Earl Grey, Pu-Erh, Yerba mate, no Kombucha

Am measg roghainnean Decaf tha Rooibos no taghadh de thì luibheil

Tì bainne caffein ri òl sa mhadainn

Teatha gun chaffeine ri òl sa mhadainn

taghadh tì luibheil

20 Tì as fheàrr ri òl sa mhadainn

Ma tha thu ùr do thì agus gu bheil thu airson tòiseachadh ag òl tì sa mhadainn, cuidichidh an liosta seo còmhla ris na tì as fheàrr a th’ agam airson luchd-tòiseachaidh thu cuideachd a-steach don chleachdadh ceann tì

Ma tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-steach gu tì ag òl, seo mo chomhairle air mar as urrainn dhut a bhith nad neach-òl tì

Uill, leig dhuinn faighinn a-steach do mhion-fhiosrachadh gach roghainn… a’ tòiseachadh le roghainnean tì le caffein

Teatha caffeinichte airson do dheoch sa mhadainn

1 Tì uaine

Is e tì a th’ ann a bhith ag òl tì uaine sa mhadainn le fios gun toir e barrachd bhuannachdan tron mhadainn agus nas fhaide air falbh na dìreach a bhith a’ toirt ort tòiseachadh

Dh’ fhaodadh gun toir seo nas lugha de dhùsgadh suas is sìos airson na maidne, ach tha e ga dhèanamh na dheagh roghainn dha daoine nach eil ag iarraidh cus caffeine aig toiseach an latha

Bidh na tha de chaffeine agus L-theanine anns an tì a’ cuideachadh le bhith a’ cur ri mothachadh agus aire a dh’ fhaodadh latha buannachdail a thòiseachadh

A bharrachd air an sin, bidh an tì seo mar as aithne do mhòran a’ cuideachadh le bhith a’ losgadh geir, agus mar sin le bhith ga fhaighinn sa mhadainn cuidichidh e le losgadh geir fad an latha

Ma tha thu airson an losgadh geir a mheudachadh ann an latha a ’cleachdadh tì, an uairsin gabh an tì seo ro eacarsaich airson na builean as fheàrr, ach seachain a thoirt air stamag falamh

Tha mi creidsinn gum faodadh tu bainne a chur ri tì uaine cuideachd!

Agus tha mi cuideachd air sgrìobhadh air am bu chòir dhut siùcar a chur ri tì uaine?

buannachdan bho bhith ag òl tì uaine sa mhadainn

2 Oolong tea

Mar sin a-rithist math dhaibhsan nach eil a’ luchdachadh suas air caffeine agus a tha a’ coimhead airson sochairean nas fhaide na othail na maidne

Faodaidh tì Oolong a bhith na dheagh dheoch airson do chleachdadh maidne a thòiseachadh oir bidh e a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh do metabolism

A bharrachd air an seo, bidh tì oolong cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail deagh mhothachadh inntinn, ga fhàgail na dheagh roghainn tì airson do mhadainn a thòiseachadh dheth

Seo na 6 tì Oolong agam a dh’ fheumas tu feuchainn!

buannachdan bho bhith ag òl tì oolong sa mhadainn

3 Tì geal

Bidh barrachd no nas lugha de chaffeine aig tì geal na tì uaine, a rèir a chàileachd

Ged a tha mòran den bheachd gu bheil nas lugha de chaffeine aig tì geal, chan eil e an-còmhnaidh fìor

Tha geal na dheagh roghainn ma tha thu ag iarraidh gum bi milis nas nàdarra aig an deoch madainn agad agus notaichean flùr no measan airson eòlas tì dùisg

Faodaidh buaidh co-cheangailte caffeine agus L-theanine ann an tì geal taic a thoirt do choileanadh inntinneil agus mothachadh ma dh ’òlas tu e sa mhadainn – a’ leantainn gu latha buannachdail

Cuideachd, faodaidh tì geal sa mhadainn buaidh mhòr a thoirt air do shunnd, coileanadh, agus slàinte eanchainn san fharsaingeachd

Is e tì math a tha seo cuideachd airson a bhith teth air madainn geamhraidh, no air làithean fliuch oir tha a’ bhuaidh comhfhurtail sin aige

buannachdan bho bhith ag òl tì geal sa mhadainn

4 Tì Matcha

Is e tì maidne a th’ ann am Matcha (tì pùdar tì uaine) ma tha thu ag iarraidh roghainn eile an àite a’ phoca cofaidh làitheil agad sa mhadainn agus gu cinnteach tha e a’ lìbhrigeadh sin

Mas e neach a th’ annad a roghnaicheas tì uaine sa mhadainn airson amas call cuideim, faodaidh tì pùdar tì uaine Matcha do chuideachadh le bhith a’ losgadh geir aig ìre ceithir tursan na a’ chuibheasachd

Bidh tì pùdar tì uaine Matcha cuideachd ag adhbhrachadh socair, fois, agus sunnd inntinn, a bheir deagh thoiseach tòiseachaidh airson latha trang le cuideam a tha romhainn

5 Tì dubh

Gu follaiseach, bha mi a’ dol a chuir tì dubh ris an liosta

Tha e gu cinnteach mar aon de na roghainnean eile as fheàrr a bhith agad sa mhadainn mar thì an àite do chofaidh maidne!

Is e seo tì as urrainn dhut òl sa mhadainn ma tha thu trom le cofaidh sa mhadainn agus ag iarraidh rudeigin na àite

A bharrachd air an t-susbaint caffeine, tha mòran a ‘faighinn a-mach gu bheil tì dubh coltach ri cofaidh an taca ris a’ mhòr-chuid de thì eile

Ach, faodaidh dìreach mar chofaidh anns an t-suim cheart aire a leasachadh, faodaidh cupa tì dubh sa mhadainn cuideachadh le aire ann am beatha làitheil – agus aig an aon àm a bhith na roghainn fallain thairis air cofaidh

A bharrachd air an àireamh de bhiotamain agus mèinnirean a gheibh thu bho bhith ag òl a’ mhòr-chuid de thì, bidh tì dubh cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ fuadachadh fallas, a bhios an uair sin a’ fuarachadh a’ chuirp

Mar sin faodaidh cupa tì dubh teth no fuar sa mhadainn do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri fallas an t-samhraidh

A bheil thu airson faicinn mar a tha tì dubh a’ freagairt ri cofaidh dubh?

an uairsin thoir sùil air an artaigil ceann-ri-ceann agam air tì dubh vs cofaidh dubh!

buannachdan bho bhith ag òl tì dubh sa mhadainn

Gu traidiseanta is e tì dubh a th’ ann an Iarla Grey le blasan bergamot no ola bergamot

Leis an aon ìre no beagan nas lugha de chaffeine na tì dubh

Is e buannachd Iarla glas thairis air tì dubh clasaigeach sa mhadainn gu bheil an ola bergamot a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh dìonachd agus lùth

Chan e a-mhàin sin ach mas e thusa an seòrsa neach a tha a’ fulang iomagain sa mhadainn no a tha buailteach do fhuachd na maidne, is e tì Earl Gray an tè dhutsa

buannachdan a bhith ag òl iarla glas sa mhadainn

7 Tì Pu-Erh

Is e tì air a bhrachadh a th’ ann am Pu-Erh agus tha e ìosal ann an caffeine, gu dearbh, is gann gu bheil caffeine ann an cuid de sheòrsan

A dh ‘aindeoin an ìre ìosal de chaffeine, tha an tì seo gu math beothail sa mhadainn

Mar sin tha an tì seo ga dhèanamh na dheagh roghainn dhaibhsan a dh’ fheumas cofaidh sa mhadainn a bhith a’ faireachdainn làn spionnadh no cuir às do chodal sam bith a tha air fhàgail

Ma dhùisgeas tu a’ faireachdainn fuar sa mhadainn sa gheamhradh – no ma dhùisgeas tu a’ fulang le fuachd, faodaidh cupa teth de thì Pu-Erh cuideachd do mhadainn a bhlàthachadh agus na fuachd sin a lughdachadh

Ach, seo an liosta agam de na tì as fheàrr airson fuachd

buannachdan a bhith ag òl pu-erh sa mhadainn

8 Yerba mate tea

Tha ìre caffeine glè àrd aig tì Yerba mate, agus mar sin faodaidh e a bhith cho beòthail ri cupa cofaidh sa mhadainn

Ach is e cho sònraichte ‘s a tha tì Yerba mate gu bheil xanthine eile ann ris an canar Theobromine

Ann am faclan eile, tha tì Yerba mate a’ toirt spionnadh maidne gealtach a mhaireas fad an latha, nas motha na cofaidh

buannachdan bho bhith ag òl yerba mate sa mhadainn

Is e tì caffein nas ìsle a th’ ann an Kombucha a bheir beagan spionnadh sa mhadainn dhut às aonais dòs trom de chaffeine

Is e tì searbh agus beagan milis a th’ ann a chuidicheas le bhith a’ cothromachadh do bacteria gut agus a’ toirt taic do chladhach tron latha

buannachdan bho bhith ag òl kombucha sa mhadainn

Faodaidh tu cuideachd an artaigil agam a leughadh air na tì as fheàrr airson òl às aonais bainne

Mar sin gluaisidh sinn air adhart gu tì le bainne air am bu chòir dhut beachdachadh sa mhadainn…

tì dubh le sliseag de lemon

An tì caffeinated as fheàrr le bainne ri òl sa mhadainn

Tì bracaist Beurla

Bidh seo a ‘dèanamh deoch caffeine trom agus uabhasach, a dh’ fhaodadh a bhith fhathast nas fhallaine na cofaidh

Tha seo cuideachd na dheagh roghainn a ghabhail ma tha thu ag iarraidh do thì le bainne

Bheir an tì seo beagan nas lugha de chaffeine na tì dubh fìor-ghlan, air sgàth a’ bhainne a bharrachd, agus mar sin bheir e suas breab meadhanach caffeine airson do latha a thòiseachadh

Faodaidh tì bracaist Beurla ann am madainn tì cuideachadh le bhith a’ cumail deagh shlàinte cridhe

buannachdan bho bhith ag òl tì bracaist Beurla sa mhadainn

Is e tì bainne dubh cùbhraidh a th’ ann am Masala chai làn de spìosraidhean mar ginger, clòbh, piobair-mhìorbhail, cinnamon, cardamom, fennel, cnòmag, agus lemongrass

Tha mi a’ toirt a-steach Masala chai anns na tì as fheàrr a th’ agam airson òl sa mhadainn dìreach leis gu bheil e làn de na spìosraidhean beairteach sin a tha ga dhèanamh na thì sgoinneil airson do latha a thòiseachadh

Còmhla ris a’ bhreab caffeine aige, bidh an tì seo sa mhadainn a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh slàinte cridhe, a’ lughdachadh siùcar fala, agus a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh, agus a’ call cuideim air sgàth a spìosraidh

Faodaidh e a bhith nas blasta dha mòran mar bhiadh deoch cùbhraidh, agus cha mhòr slàn a dh’ fhaodadh a bhith nas sàsaiche na tì àbhaisteach gun bhainne

buannachdan bho bhith ag òl masala chai sa mhadainn

Tì bainne rìoghail

Is e tì Iapanach a th’ ann an tì bainne rìoghail a tha gu math coltach ri tì bracaist Sasannach – ach tha mi fhathast a’ smaoineachadh gu bheil e airidh air a thoirt a-steach mar roghainn

Sa mhòr-chuid air sgàth gu bheil tì bainne Rìoghail a’ toirt an aon thoiseach tòiseachaidh don mhadainn ri tì bracaist Shasainn, ach tha e air a ghrùdadh ann an dòigh eadar-dhealaichte

Tha e tòrr nas bleinne agus nas làidire (a’ dol nas fhaide) na tì bracaist Sasannach

Tha e air a dhèanamh le measgachadh de dhuilleagan tì Assam agus Darjeeling agus bainne

Dh’ fhaodadh an tì seo a bhith na dheagh dheoch sa mhadainn mas e neach cofaidh bainne a th’ annad, agus gu bheil thu airson tionndadh gu roghainn caffeine nas ìsle – ach le neach-ionaid nas bleinne, nas susbaintiche aig a bheil an aon seòrsa blas

buannachdan bho bhith ag òl tì bainne rìoghail sa mhadainn

Roghainnean gun chaffeine airson na tì as fheàrr ri òl sa mhadainn

Tì Rooibos

Tha tì Rooibos saor bho chaffeine, ìosal ann an tannins ach beairteach ann am mèinnirean agus antioxidants

Tha an cothlamadh seo de thogalaichean ga dhèanamh na thì maidne math airson do chumail uisgeachadh fad an latha

A bharrachd air an artaigil agam dìreach air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig tì Rooibos

buannachdan bho bhith ag òl tì rooibos sa mhadainn

Is e tì piobar sa mhadainn a th’ ann an tì Sage a chuidicheas le bhith a’ leasachadh do chnàmhadh agus a’ toirt taic do chall cuideim…fhad ‘s a chuireas tu às do sgudal às do bhodhaig

buannachdan bho bhith ag òl tì sage sa mhadainn

Tì ginger

Is e deagh chupa tì a th’ ann sa mhadainn gus do chuideachadh le bhith a’ blàthachadh ann an geamhraidhean fuara

Faodaidh cupa tì ginger sa mhadainn a bhith cho uber-fallain cuideachd!

buannachdan bho bhith ag òl tì ginger sa mhadainn

Cha bhris tì peppermint do luath nas motha

Bidh an tì seo cuideachd a’ cuideachadh le deagh bhuaidh air do shunnd nuair a dh’òlas tu sa mhadainn, a’ meudachadh do mhothachadh

buannachdan bho bhith ag òl tì peppermint sa mhadainn

Bidh tì Rosemary a’ tabhann blas measan dhut a bheir ùrachadh air do shunnd agus do chuimhne sa mhadainn

Bidh tì Rosemary cuideachd a’ toirt taic do shlàinte eanchainn agus cuimseachadh agus tha e na dheagh roghainn mar thì maidne dha oileanaich

buannachdan bho bhith ag òl tì rosemary sa mhadainn

Tì lemon

Tha tì leòmhann na dheoch detox mòr-chòrdte a bhios aig mòran sa mhadainn, gus am bodhaig a detoxify gu tur

Cuideachd, seo na buannachdan bho tì Lemon zinger

buannachdan bho bhith ag òl tì lemon sa mhadainn

Tha tì turmeric air mo liosta de na tì as fheàrr airson òl sa mhadainn oir is e tì sìmplidh a th’ ann làn de fheartan cungaidh-leigheis, antioxidant, agus anti-inflammatory

Bidh tì turmeric sa mhadainn a’ cuideachadh gu mòr le bhith a’ cnàmhadh, agus metabolism, agus eadhon a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair

buannachdan bho bhith ag òl tì turmeric sa mhadainn

Faodaidh tì basil naomh sìmplidh sa mhadainn cuideam agus comharraidhean co-cheangailte ri dìochuimhneachadh agus sgìths a lughdachadh

A bharrachd air an seo, bidh e a’ cuideachadh le fuachd na maidne agus ann a bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala tron latha

buannachdan bho bhith ag òl tulsi – tì basil naomh sa mhadainn

Comhairle mu bhith ag òl tì sa mhadainn

Seo beagan rudan a chuidicheas tu ma tha thu a’ dealbhadh no ag ath-mheasadh do dheoch tì sa mhadainn

Chan fheum thu cumail ri aon tì sa mhadainn

Faodaidh na seòrsaichean tì as urrainn dhut a ghabhail sa mhadainn a bhith eadar-dhealaichte anns na feartan agus na buannachdan aca, mar sin carson nach dèan thu a’ chuid as fheàrr de ghrunn dheochan agus gun gabh thu ri beairteas de bhuannachdan slàinte is sunnd?

Bi mothachail air mar a thèid thu a-steach ro thì sa mhadainn

Bidh cuid eile ag obair nas fheàrr às deidh beagan bìdh, leithid tì uaine

Mar sin tha e math beagan rannsachaidh a dhèanamh an toiseach

Luchd-gràidh cofaidh a ‘gluasad gu tì sa mhadainn

Seo beagan comhairle dha na daoine a tha dèidheil air cofaidh nar measg a tha a’ coimhead ri tionndadh gu tì

Mas e an àrdachadh caffeine a tha a dhìth ort gus do dhùsgadh, an uairsin gus buaidh an atharrachaidh gu tì sa mhadainn a lughdachadh, is dòcha tòiseachadh le caffeine àrd agus obraich sìos às an sin

Bhithinn a’ moladh tòiseachadh le tì dubh Bracaist, no is dòcha eadhon companach Yerba sa mhadainn

Dèan do thì maidne an dàrna cupa

Ma tha thu tràilleach ri cofaidh, dèan aon de na tì gu h-àrd an dàrna cupa sa mhadainn, no eadhon an treas cupa

Bidh thu fhathast a ‘faighinn na buannachdan, gun a bhith a’ toirt seachad do chofaidh maidne, agus mar sin cuidichidh e fhathast

tì matcha ann an cupa

Gabh ri dòigh-obrach dealbhaichte airson do thì sa mhadainn

Tha sinn uile eadar-dhealaichte a thaobh mar a dhèiligeas sinn ri tì, agus mar sin tha e ciallach do dheuchainn fhèin a ruith

Feuch teatha a tha thu a’ faireachdainn a dh’ fhaodadh a bhith na chuideachadh airson seachdain no barrachd – agus bi air do threòrachadh le far a bheil thu an-dràsta agus na tha thu airson a bhith ag amas

Dhaibhsan a tha air an t-slighe slàinte, is dòcha gum bithinn a’ cuimseachadh barrachd air cuid de theth detoxing, mus tèid mi a-steach do na roghainnean a tha a’ brosnachadh slàinte le beairteas de bhiotamain is mèinnirean

Airson Ath-chuir Cofaidh Airson Sochairean Slàinte Seachdain OneYerba matePeppermint no LemonWeek TwoBlack teaSage, Turmeric, no KombuchaWeekTreeMatchaGreenWeek Ceithir Bracaist Sasannach Tì geal tì plana seachdaineil airson gluasad air adhart gu tì mar dheoch sa mhadainn

Teas maidne airson daithead

Tì Senna

Tì Catrìona

Tì Gorm

Agus na dìochuimhnich sùil a thoirt air a’ Chùrsa Tea Sommelier agam

Ge bith an ann airson tlachd no a’ beachdachadh air dreuchd mar sommelier tì

Bidh an cùrsa seo ga chumail sìmplidh le blasad tì ceum air cheum agus treòrachadh furasta

Faigh a-mach dè dha-rìribh a bhios sommelier tì a’ dèanamh, na slighean dreuchdail aca, agus na tha iad a’ cosnadh

Faigh a-mach tuilleadh mun Chùrsa Sommelier Teahow Tea!

Sin agad e na 20 tì as fheàrr agam ri òl sa mhadainn!

Eadhon ged a bheir e orra smaoineachadh beagan a bharrachd air dè bu chòir a bhith aig an deoch chudromach sin airson an latha a thòiseachadh

Roinn am post seo:

Roinn air post-dealain

Roinn air Facebook

Roinn air Pinterest

Roinn air Twitter

Roinn air Reddit

Co-roinn air SMS

Roinn air WhatsApp